近日受石家庄、黑龙江等多地疫情影响，国内多地的中小学生已经陆续或即将开启寒假模式。俗话说：“不怕同桌是学霸，就怕学霸过寒假。”

       寒假一开始，很多人首先考虑的是放松一下，把学习暂时放一放，认为玩一玩再进行学习也来得及。然而现实往往是“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。

       我们要利用寒假时间翻阅平时的试卷，梳理薄弱学科及薄弱知识，进行重点攻破。利用寒假的时间，把自己薄弱的学科提上来，就可以做到弯道超车。

       学习有方法可循。如果学习方法选取运用得当，就能事半功倍；否则，就会事倍功半。今天给大家分享如何规划时间以及高效学习的方法，这个寒假赶紧用起来，拉近你和学霸之间的距离就靠它啦！

  方法一、利用好四个学习高效期  

No. 1：清晨起床后。

       这时大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。

No. 2：上午8点至10点。

       人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

No. 3：晚上6点至8点。

       这个阶段是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

No. 4：入睡前一小时。

       利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。时间管理法，让学习变得更高效。

      以上是一般性的学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。

  方法二、借鉴番茄工作法  

       番茄工作法，就是把每一天分成小段，并设好闹钟，然后专注在学习上即可。比如：选择一个任务，专注学习25分钟，番茄钟响起，休息5分钟；如是循环，每4个番茄钟多休息20分钟。每天完成8个左右的番茄钟。

       番茄工作法的目的是，让我们与时间化敌为友，不会再因为还有一小时、一天、一周、一个月的时限而充满焦虑。我们只要定好25分钟番茄钟，然后全然专注于手头的任务。如果番茄钟响铃，25分钟结束，而任务还没完成，这并不代表失败。这样简易的方法，只要了解生效机制，运用得当，通常最有效、最容易坚持。

       除此之外，聪明如你还可以制定一份计划表，将起床、休息、学习、娱乐、运动等方方面面制定详细，这样既能充分休息，又能保证学习时间，还可以玩耍好，生活、学习十分规律。

（寒假作息计划表，仅供参考）

       所谓的逆袭，从来都不是充满传奇的瞬间开挂，而是踏踏实实努力的结果。读书，真的永远不会太晚。走出自己的舒适区，去挑战自己的潜力，这样你才能获得进步。很多人究其一生，都在寻找着成功的捷径。而他们却忘记了，只有踏踏实实、永远不放弃提升自己，才能配得上最耀眼的风景。为自己的人生，好好地燃一次吧。共勉！

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